LIFE

今日はおすすめのオーディオブックの紹介です。

ダイエットを始めてから炭水化物の摂取量を減らしたくてお米に代わる主食を探していてついに出会っちゃいました！オートミールって不味いイメージだったけど調理次第でとても美味しくいただけました。

今まで習慣化がなかなか身につか無いことが多かったのでモチベーションアップの対策をしました。今回は日記をどの様に習慣化のモチベーションアップにつなげていくかをシェアいたします。